{"id":2145,"date":"2023-09-04T10:04:10","date_gmt":"2023-09-04T08:04:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.marielaurepercot.fr\/?p=2145"},"modified":"2023-09-25T16:12:33","modified_gmt":"2023-09-25T14:12:33","slug":"lhorloge-biologique-chinoise-une-science-millenaire","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.marielaurepercot.fr\/index.php\/2023\/09\/04\/lhorloge-biologique-chinoise-une-science-millenaire\/","title":{"rendered":"L’horloge biologique chinoise, une science mill\u00e9naire"},"content":{"rendered":"\n

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Il y a longtemps, la m\u00e9decine traditionnelle chinoise a d\u00e9couvert que le corps fonctionne selon une \u201chorloge des organes\u201d qui se refl\u00e8te dans les m\u00e9ridiens d\u2019\u00e9nergie, eux-m\u00eames li\u00e9s aux diff\u00e9rents organes. On appelle ce processus le rythme circadien<\/strong>. C’est aussi le mouvement de la force vitale (le QI). Un cycle de 24h divis\u00e9 en 12h. De 3h du matin \u00e0 15h, il s’agit d’une \u00e9nergie qui implique des organes associ\u00e9s \u00e0 l\u2019activit\u00e9 quotidienne, essentiellement pour la digestion et l\u2019\u00e9limination.<\/strong> Ces organes comprennent les poumons, le gros intestin, l\u2019estomac, la rate, le pancr\u00e9as, le coeur et l\u2019intestin gr\u00eale. Apr\u00e8s 15 heures, le flux d\u2019\u00e9nergie se d\u00e9place \u00e0 nouveau vers l\u2019int\u00e9rieur pour supporter les organes internes associ\u00e9s \u00e0 la r\u00e9paration du syst\u00e8me.<\/strong> Le but est de faire circuler les fluides et la chaleur, ainsi que de filtrer et purifier. Les organes li\u00e9s \u00e0 cette p\u00e9riode sont le p\u00e9ricarde, le triple r\u00e9chauffeur, la vessie, les reins, la v\u00e9sicule et le foie.<\/p>\n\n\n\n

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En somatoth\u00e9rapie, <\/a>le toucher offre des techniques manuelles et \u00e9nerg\u00e9tiques pour r\u00e9\u00e9quilibrer les m\u00e9ridiens et les organes associ\u00e9s, afin de favoriser la circulation de l’\u00e9nergie vitale dans le corps et d’am\u00e9liorer la sant\u00e9 physique, \u00e9motionnelle et spirituelle. C’est aussi le moment de s’occuper de notre tristesse qui a parfois et encore besoin de partir comme des couches d’oignons pr\u00eates \u00e0 s’\u00e9loigner.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"somatoth\u00e9rapie<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Le Chi nei Tsang,<\/a> massage du ventre offre un bel exemple des influences des saisons sur nos organes. En automne, les poumons et le gros intestin sont les organes phares du moment. C’est une histoire de l\u00e2cher prise o\u00f9 nous pouvons r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer notre souffle, laisser aller ce dont nous n’avons plus besoin. Nos organes ont des capacit\u00e9s qui nettoient l’ensemble de notre \u00eatre physique, \u00e9motionnel et spirituel.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Voici le rythme d’une journ\u00e9e selon l’horloge biologique chinoise<\/p>\n\n\n\n

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3h-5h : Les poumons. <\/strong>Les d\u00e9chets toxiques de nos poumons se lib\u00e8rent. Un exc\u00e8s de toux le matin peut r\u00e9v\u00e9ler le besoin de changer votre alimentation ou vos habitudes de vie pour r\u00e9duire les toxicit\u00e9s et le mucus trop pr\u00e9sent. Avec le gros intestin, ils sont \u00e0 l’honneur en automne. Je vous renvoie \u00e0 l’article du Chi Nei Tsang d’automne,<\/a> massage du ventre.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"horloge<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

5h-7h : Le gros intestin<\/strong> a besoin d’eau pour se soulager. Une tasse d’eau ti\u00e8de au r\u00e9veil en amont du petit d\u00e9jeuner am\u00e9liore le plus souvent notre transit. En cas de constipation, boire de l’eau reste le meilleur des rem\u00e8des. C’est aussi excellent pour la r\u00e9gulation de notre poids.<\/p>\n\n\n\n

7h-9h : L’Estomac.<\/strong> En \u00e9nergie chinoise, c’est le moment o\u00f9 le corps est au maximum de sa capacit\u00e9 digestive. Cela devrait souvent \u00eatre le repas le plus copieux. A m\u00e9diter pour ceux qui n’ont pas faim… j’en fais partie!<\/p>\n\n\n\n

9h-11h : Pancr\u00e9as- Rate<\/strong>, La rate facilite \u00e9norm\u00e9ment la digestion. Elle aime la chaleur. Elle produit des anticorps, \u00e0 l’aff\u00fbt de l’infection, elle travaille en lien avec le foie pour prot\u00e9ger notre syst\u00e8me immunitaire. Par moment, elle met notre mental \u00e0 rude \u00e9preuve.<\/p>\n\n\n\n

11h-13h : Le Coeur<\/strong>… \u00eatre plein de joie et d’enthousiasme renforce notre coeur. Les grosses chaleurs peuvent le g\u00eaner fortement. Prendre soin de ses \u00e9motions de tristesse contribue \u00e0 notre bonne sant\u00e9 globale.<\/p>\n\n\n\n

13h-15h : L’Intestin gr\u00eale<\/strong> s’affaire au tri du pur et de l’impur au niveau digestif et \u00e9motionnel. Associ\u00e9 au coeur, il me pla\u00eet de penser que ce tri se fait avec l’\u00e9coute et la vibration de notre coeur. Privil\u00e9gions des aliments naturels et riches en pr\u00e9biotiques et probiotiques<\/a> qui nourrissent notre flore intestinale de bonnes bact\u00e9ries.<\/p>\n\n\n\n

15h-17h : La Vessie<\/strong>. Les sympt\u00f4mes annonciateurs de d\u00e9sordre durant cette p\u00e9riode se manifestent essentiellement par de la fatigue.<\/p>\n\n\n\n

17h-19h : Les Reins.<\/strong> La fatigue peut s’accentuer. Ils sont faibles au petit matin, c’est pourquoi vous avez peut-\u00eatre du mal \u00e0 vous lever. A contrario, ils nourrissent notre vitalit\u00e9 et nous nous sentons \u00e9nergiques.<\/p>\n\n\n\n

19h-21h : Le P\u00e9ricarde<\/strong>. C’est l’heure o\u00f9 nous pouvons avoir envie de sucreries car les reins r\u00e9gularisent le pancr\u00e9as. Si vous avez envie d’une sieste en d\u00e9but de soir\u00e9e, c’est que votre pancr\u00e9as effectue des r\u00e9parations sous les directives de vos reins.<\/p>\n\n\n\n

21h-23h : Le Triple r\u00e9chauffeur<\/strong> r\u00e9git les vaisseaux sanguins et les art\u00e8res. Les vaisseaux sanguins \u201cpassent en mode de r\u00e9paration<\/em>\u201c. La t\u00eate lourde, des b\u00e2illements… il est temps d’aller dormir.<\/p>\n\n\n\n

23h-1h : V\u00e9sicule biliaire 1h-3h : Le Foie<\/strong> et la V\u00e9sicule Biliaire entrent en action entre 23 heures et 3 heures. En cas d\u2019 insomnies cela peut signifier que les d\u00e9chets ne sont pas en train d\u2019\u00eatre trait\u00e9s par le foie et irritent votre corps. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comprendre que notre organisme puisse conna\u00eetre des pics ou des vides d’\u00e9nergie nous aide \u00e0 \u00eatre plus attentif \u00e0 des \u00e9tats physiques et \u00e9motifs pour am\u00e9liorer notre sant\u00e9 globale. Ce petit tour d’horizon simple et rapide vous donnera peut-\u00eatre envie d’explorer plus loin la M\u00e9decine Chinoise et tous ses bienfaits, d’ouvrir des pistes pour votre mieux-\u00eatre. Source de l’article sur le site Authentico.fr et mes notes en formation<\/p>\n\n\n\n

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