MON CORPS ÉMOI, samedi 19 février

De nouveau, une journée rien que pour vous dans le centre pittoresque de La Roche Bernard de 10h à 16h30 avec pour thématique cette fois-ci notre dos et notre colonne vertébrale si précieuse. Elle devient, tour à tour, notre axe de vie, notre colonne de lumière, celle qui nous tient debout depuis que nous avons décidé de nous redresser et de marcher. Grâce à elle et à partir d’elle, notre regard sur la vie se modifie sans cesse.

Le matin, nous aborderons des gestes simples et adaptés à tous pour sentir notre dos, faciles à reproduire et vecteurs de mieux-être global. Si le temps le permet, il sera possible d’envisager un petit moment au jardin qui donne sur le port.

L’après-midi sera consacré à la méditation dansée pour renforcer notre ancrage à la terre, notre marche avec la vie. Je rappelle qu’il s’agit de danse libre à votre mesure sans pré-requis d’aucune sorte. L’idée est de vous aider à laisser aller votre propre mouvement inspiré par votre état, la musique, le silence et trouver votre posture méditative. Le corps se dénoue, les tensions lâchent, le mental s’apaise pour profiter d’un instant de sérénité.

Date : samedi 19 février 2022, dans le centre ville de la Roche Bernard

Programme : accueil à 10h, la matinée pratique assise, simple et douce, pour sentir notre colonne vertébrale, pause déjeuner de 12h30 à 14h, l’après-midi : méditation dansée, échanges et retours sur la journée de 16h à 16h30

Public : accessible à tous, adultes hommes et femmes, possibilité de déjeuner sur place avec votre pique-nique, pause sucrée et boisson chaude offerte

Tarifs : la journée 55€ ou 50€ si inscription avant le 12/02/2022, la demi-journée : 30€