Le foie : pilier discret de notre énergie
Discret, silencieux, infatigable, le foie est un des organes les plus fascinants du corps humain et sans doute l’un des plus sous-estimés. Véritable centrale biologique, il assure plus de 500 fonctions dans l’organisme et filtre environ 1500 litres de sang par jour pour détoxifier l’organisme (médicaments, alcool, toxines, polluants), métaboliser les nutriments (glucides, lipides, protéines),réguler l’équilibre énergétique (stockage et libération du glucose), transformer les déchets en substances éliminables (urée, bile), soutenir l’immunité en neutralisant bactéries et particules étrangères. Le foie est un organe de tolérance, pas d’alerte. En silence, il ne fait pas mal, il compense et s’adapte. Il encaisse excès alimentaires, toxines environnementales, médicaments, stress oxydatif, perturbateurs métaboliques.
La fatigue hépatique ne se manifeste pas d’abord par une douleur, mais souvent par des signaux diffus : fatigue persistante, digestion plus lente, brouillard mental, teint terne, sensibilité accrue aux toxiques. Préserver son foie, ce n’est donc pas céder à un effet de mode autour de la détox. C’est soutenir un pilier fondamental de notre équilibre interne.
Le foie est un des plus énergivores du corps humain. Il consomme environ 20% de l’oxygène total utilisé par l’organisme. On parle souvent de détox du foie mais plus rarement de son lien avec l’oxygénation cellulaire ni de sa capacité à se régénérer.
L’auto-massage Chi Nei Tsang du foie est simple et contribue à l’entretien de votre santé et votre bien-être sans se substituer bien sûr à un diagnostic ou traitement médical. Je vous conseille souvent de masser doucement la peau autour de votre nombril. Tel une boussole, il indique les directions de vos organes. Cinq à dix minutes par jour seulement vous permettent de détoxiquer votre corps. Bien installé(e) sur le dos, les jambes repliées pour préserver votre dos, restez attentif (ve) à votre respiration naturelle. Massez ensuite sous vos côtes à droite pour sentir votre foie et détendre la vésicule biliaire.
Imaginez une cascade libre et joyeuse qui s’en dégage dans un instant qui ne vous appartient qu’à vous. Peut-être même que vous ne regarderez plus jamais une cascade de la même façon au cours de vos promenades. Pour finir, prenez le temps d’unifier votre ventre en le massant en cercle dans le sens des aiguilles d’une montre. Revenez doucement à vos activités.
source : Blog holiste.com
