A nouveau, je vous propose de fêter le solstice d’hiver. Cette fois-ci, c’est une veillée à l’image d’une ode à la vie pour en mesurer tous les petits moments, toutes les petits étapes nécessaires qui nous permettent d’en retrouver sa pleine saveur. C’est un temps à la fois d’introspection et de partage. Je la concocte…
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Le Chi Nei Tsang de la terre apporte une transition entre chaque saison. Il est propice pour harmoniser les relations des cinq organes et préparer la saison à venir. Il a une action préventive, afin de maintenir la santé globale de l’organisme : corps et esprit. D’ici peu, l’hiver pointera son nez et nous voici…
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Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre, toujours unique, dans une intention de détoxication et de régénération globale. Au fil de l’année, il soutient les organes « phares » de chaque saison. L’hiver, c’est au tour des Reins, organes Yin et de la Vessie, organe Yang. Son énergie est l’eau, sa saveur est salée, le…
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Et si notre nourriture et la santé de notre ventre impactaient totalement notre mental, nos émotions et mesuraient nos ardeurs ? L’habitude populaire d’associer les sensations du ventre à des émotions n’est pas sans origine scientifique. De nombreux chercheurs du monde entier se penchent depuis quelques années sur les relations entre le cerveau et les…
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Le souffle est bien plus que la seule respiration physique : c’est notre énergie vitale, lien entre le corps et l’esprit. Vous me confiez parfois avoir l’impression de ne pas savoir respirer. Vous respirez certes, mais vous pouvez ressentir du stress et un besoin d’apaisement. Je souhaite vous partager ici ce que je vous propose…
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Une fois de plus, je me prête à l’exercice d’écrire des mots sur ma pratique de la somatothérapie. Même si une première séance peut s’apparenter à une séance de massage… mes outils sont mes mains et la porte d’entrée votre corps… je préfère parler de toucher plus que de massage et d’accompagnement plus encore que…
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« Le Chi Nei Tsang consiste à appliquer le Chi-Kung à un soin abdominal. Cette pratique de la médecine taoïste chinoise vise à rétablir la santé en massant les organes internes, de manière à y réintégrer l’esprit et les charges émotionnelles, sources de pathologies. »… ainsi commencent les premières lignes du livre de Gilles Marin : Guérir…
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Dans la pensée taoïste, la conscience siège dans le cerveau mais aussi au cœur de nos organes vitaux. Apprendre à sourire à notre corps et à honorer nos organes, c’est reprendre le pouvoir sur nos états intérieurs et décider de vivre dans la joie, avec soi-même et le reste des autres. Le sourire : un mécanisme…
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Le printemps annonce l’alliance de souffles de la terre et du ciel. Encore timide, il montre le bout de son nez début février jusqu’en avril. Les organes « phares » sont le foie et la vésicule biliaire. Leurs activités augmentent au printemps. Chaque saison a son élément, au printemps, c’est au tour du bois symbolisé par l’énergie…
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Un titre un peu naïf mais qui aujourd’hui fait pleinement sens dans la prise en charge de notre santé de manière globale. Je ne me pose pas ici en spécialiste de l’alimentation et du sommeil. Juste un partage d’expériences et de réflexions qui m’aide à garder mesure et équilibre. A présent, des ouvrages et des…
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