Le massage en famille

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Le massage parent-enfant, sain et nourrissant, aide à la croissance de l’enfant et de son évolution. En exerçant un effet calmant, le toucher bienveillant réduit les effets du stress et permet de communiquer sans parler.

Le massage libère une hormone appelée ocytocine. Cette hormone de l’amour possède de nombreux bienfait pour la santé physique et mentale. Elle nous aide par exemple à nous détendre, à nous sentir en sécurité et calmer nos peurs et notre anxiété. nous recevons une dose de ce tranquillisant dès que nous prenons quelqu’un dans nos bras, que nous berçons un bébé, que nous caressons un animal. En plus de libérer de l’ocytocine, les massages apportent d’autres bénéfices : ils cultivent la patience, améliorent la concentration, préviennent des maladies, renforcent l’estime de soi, stimulent le thymus, la dopamine et la sérotonine et assurent un meilleur rendement de notre système nerveux. Extrait de l’article d’Anne Georget, somatothérapeute à Ste Luce sur Loire de la revue, Ici &maintenant

Pour mieux comprendre... Le thymus est un organe du système immunitaire situé à la base du cou sous le sternum. La dopamine est un neurotransmetteur responsable de notre plaisir, de notre extase, de notre satisfaction, de notre réussite, etc. Quand nous célébrons nos accomplissements ou tombons amoureux, notre cerveau libère de la dopamine. La sérotonine est aussi un neurotransmetteur qui nous permet d’être calme ou de nous apporter une bonne humeur. Elle aide à réguler l’appétit, le cycle du sommeil, inhibe la violence et supprime la douleur. Un neurotransmetteur (ou neuromédiateur) est une molécule chimique qui assure la transmission des messages d’un neurone à l’autre dans votre cerveau. Définition repérées sur le site Futura Santé

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