Ces journées de confinement nous incitent à revenir à nous, je vous invite à revenir à votre corps et vous propose quelques conseils d’auto-massage simples à pratiquer. Cet enchaînement se veut simple, court, facile à intégrer. Chaque geste peut être répété et votre toucher sera d’abord léger puis plus profond au fur et à mesure…
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Dans la pensée taoïste, la conscience siège dans le cerveau mais aussi au cœur de nos organes vitaux. Apprendre à sourire à notre corps et à honorer nos organes, c’est reprendre le pouvoir sur nos états intérieurs et décider de vivre dans la joie, avec soi-même et le reste des autres. Le sourire : un mécanisme…
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Imaginez que vous vous donnez soudain le droit d’être furieusement heureux. Oui, imaginez une seconde que vous n’êtes plus l’otage de vos peurs, que vous acceptez les vertiges de vos contradictions. Imaginez que vos désirs gouvernent désormais votre existence, que vous avez réappris à jouer, à vous couler dans l’instant présent. Imaginez que vous savez…
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Je vous invite à une balade guidée, des propositions de mouvements simples pour peu à peu oser les vôtres, aspirer au ralenti, sentir votre mouvement et musique intérieurs afin d’installer ou de conforter à votre rythme la pratique de la méditation dans votre vie. L’atelier peut se relier à un thème comme une émotion par…
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La plus importante démarche du Chi Nei Tsang est l’approche positive de soi et des autres. Le ventre serait le baromètre de l’estime de soi… Notre ventre : une tendance à des organes obstrués et une congestion de l’abdomen qui empêche la circulation du Chi, l’énergie vitale qui circule en nous. Ce peut être des émotions…
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Harmoniser ses émotions avec le Chi Nei Tsang …. « J’ai l’estomac noué » ; « J’en ai eu le souffle coupé » ; « Je me fais de la bile », « j’ai la boule au ventre » mais aussi « J’ai des papillons dans le ventre »… Ces expressions n’ont rien d’anodines. Les émotions,…
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La porte d’entrée c’est le corps… Mes outils, c’est mes mains… La technique principale : le toucher avec différents massages utilisés intuitivement mais pas seulement. Vous remettre à l’écoute de votre corps, c’est lâcher ce fameux mental qui mouline parfois de trop…C’est revenir à une sensation physique souvent oubliée de votre corps, c’est laisser revenir…
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Au Jardin des Forges de Saint-NazaireDimanche 2 juillet de 10 H à 19 HOrganisée par l’association « Au jardin des ForgesPrésentation de Blés anciensVisite du potager mandalaMarché des producteursAtelier et conférences, stand autour du Mieux-êtreProgramme sur facebook » au jardin des forges stnazaire »
En partenariat avec l’Association Petits et Grands, il est toujours possible de rejoindre le groupe Les prochaines dates en février et mars : lundis 13-20-27 Une heure rien que pour soi à partager dans l’énergie du groupe, une méditation où le corps prend place MEDITATION, SANTE ET LONGEVITE Notes à partir d’un article de Christophe…
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