A la question : » Quel est votre outil de travail ? » que répondez-vous spontanément ? … si vous répondez : « C’est mon corps »… Bravo ! Il nous arrive de perdre contact avec notre corps pris par le rythme accéléré de nos vies. L’épuisement professionnel, le stress de la naissance d’un enfant résument à eux-seuls…
Lire la suite
Le massage parent-enfant, sain et nourrissant, aide à la croissance de l’enfant et de son évolution. En exerçant un effet calmant, le toucher bienveillant réduit les effets du stress et permet de communiquer sans parler. Le massage libère une hormone appelée ocytocine. Cette hormone de l’amour possède de nombreux bienfait pour la santé physique et…
Lire la suite
Les transformations de notre monde s’accélèrent. Nos identités personnelles et professionnelles sont aujourd’hui bousculées comme jamais, nos repères modifiés et nos trajectoires bouleversées. Ce vaste mouvement nous invite clairement à une mutation de nos modes de vie, et même à une transmutation de nos paradigmes. Dans cette aventure individuelle et collective, notre corps joue un…
Lire la suite
Respirer pour ramener le calme en Soi Il existe beaucoup de techniques et vous avez sans doute aussi vos petites astuces pour négocier avec vos agitations mentales. Je tiens juste à rappeler ici que la respiration à votre rythme puis plus ample favorise la concentration et permet de voir les choses positives. Elle peut nous…
Lire la suite
Les probiotiques et les prébiotiques sont des aliments « ressourçants » dont les qualités nutritionnelles aident au maintien de l’équilibre de notre flore intestinale. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants présents dans des produits alimentaires fermentés. Pour faire simple, les probiotiques sont de gentilles bactéries. Elles constituent une partie indispensable de la flore microbienne digestive et ont…
Lire la suite
Qui ne sait jamais dit qu’une coïncidence était un peu trop répétitive, un peu trop forte pour ne pas vouloir nous dire quelque chose ? Les synchronicités, bien plus qu’une coïncidence, nous invitent à écouter ce que la vie à nous dire. Aurore EsclauzeExtraits de l’article de Géraldine Prévot-Gigant, psychopraticienne spécialiste de l’hypersensibilité et de la…
Lire la suite
Sourions sous nos masques, cela se voit dans nos yeux. A l’automne, on dit que les arbres sont en dormance et se préparent à hiberner. Le Shantala : un massage, tout simple pour bébé, qui nous vient de l’Inde et qui rejoint l’importance du toucher pour le tout-petit, conforte le lien d’amour du parent. Méditations…
Lire la suite
A partir du 11 mai prochain, je reprends le chemin du cabinet et vous invite à revenir ou à découvrir les séances de Somatothérapie et de Chi Nei Tsang, un massage du ventre. Le confinement, depuis le 17 mars m’a traversée de bien des manières. Dans un premier temps, il m’a donné l’impression qu’il pouvait…
Lire la suite
Ces journées de confinement nous incitent à revenir à nous, je vous invite à revenir à votre corps et vous propose quelques conseils d’auto-massage simples à pratiquer. Cet enchaînement se veut simple, court, facile à intégrer. Chaque geste peut être répété et votre toucher sera d’abord léger puis plus profond au fur et à mesure…
Lire la suite
Dans la pensée taoïste, la conscience siège dans le cerveau mais aussi au cœur de nos organes vitaux. Apprendre à sourire à notre corps et à honorer nos organes, c’est reprendre le pouvoir sur nos états intérieurs et décider de vivre dans la joie, avec soi-même et le reste des autres. Le sourire : un mécanisme…
Lire la suite